Während Schwangerschaft und Geburt vollbringt ein Frauenkörper Hochleistung. Um sich nach der Geburt im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen und die Rückbildung schwangerschaftsbedingter Veränderung zu unterstützen, empfiehlt sich die Rückbildungs-Gymnastik. Sie konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark beansprucht waren: Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. So kann späterer Inkontinenz und Senkungsbeschwerden vorgebeut werden. Zudem wird das eigene Körperbewusstsein gefördert und das Wohlbefinden gesteigert.

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Die Krankenkassen erstatten 100 % der Kursgebühren zwischen 6-8 Wochen bis 9 Monate nach der Geburt des Kindes.

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Momentan biete ich keine Rückbildungskurse an, werde hier aber bekannt geben, wenn es wieder so weit ist.